Para obtener información detallada sobre su personalidad, puede realizar una prueba de personalidad gratuita al final de este artículo. La prueba utiliza los últimos avances en inteligencia artificial para brindarle una visión profunda de su personalidad.
La depresión es una condición médica que afecta el estado de ánimo y la capacidad de funcionamiento de una persona. Puede causar pérdida de interés y sentimientos de tristeza. Las actividades que alguna vez disfrutó una persona pierden sentido. Si no se trata, puede provocar graves problemas físicos y emocionales, lo que hace imposible que una persona funcione en la vida profesional y doméstica.
Diferencia entre depresión y tristeza/dolor
La depresión a menudo no se trata porque las personas la consideran lo mismo que el duelo. No es posible recibir tratamiento sin un diagnóstico adecuado. Comprender la diferencia entre la tristeza o el duelo y la depresión es un primer paso crucial para deshacerse de ella.
Una persona pasa por muchos momentos difíciles en la vida, como perder a un ser querido o no conseguir el trabajo de sus sueños, etc. La tristeza durante estos momentos es perfectamente normal.
Cuando una persona experimenta dolor, el sentimiento llega en oleadas y, a menudo, hay un indicio de recuerdos positivos incluso en los momentos tristes. En la depresión, el sentimiento de impotencia y tristeza puede persistir durante semanas y disminuir el interés de la persona en las actividades diarias.
Dolor no tiene ningún impacto en la autoestima de un individuo, pero en la depresión mayor, los sentimientos de inutilidad toman el control y, a menudo, pueden conducir al desprecio por uno mismo.
En la depresión, las personas a menudo contemplan mucho la muerte, ya que parece el mejor escape de la miseria que sienten. La idea de encontrarse con sus seres queridos muertos es más acogedora que vivir. La vida y todo lo que tiene para ofrecer se vuelve inútil para una persona que sufre de depresión.
Depresión y duelo puede coexistir. En este caso, la severidad del duelo es alta y también dura más tiempo.
Distinguir entre depresión y duelo facilita que las personas elijan el método de tratamiento más adecuado y eficaz.
¿Cuáles son los factores de riesgo para la depresión?
La depresión es bastante común e incluso puede afectar a las personas que viven una vida feliz. Múltiples factores juegan un papel importante en la creación de depresión en la vida de uno, tales como:
- La bioquímica a veces puede ser la razón detrás del estado de ánimo deprimido.
- La depresión también es una enfermedad genética. Si uno de los gemelos idénticos lo padece, existe una probabilidad de 70% de que el otro tenga los mismos sentimientos.
- El tipo de personalidad también puede ser un factor que cause depresión. Una personalidad con baja autoestima tiene dificultades para manejar el estrés y puede abrumarse fácilmente. Nuestro sitio web tiene las mejores y más confiables pruebas de personalidad disponible. La prueba de personalidad puede ayudar a identificar si los rasgos pesimistas son dominantes en tu personalidad o no. La información es valiosa ya que le informa sobre su vulnerabilidad a la depresión.
- Si una persona está continuamente expuesta a la negligencia, la violencia y el abuso, se vuelve vulnerable a la depresión.
Tipos de depresión
La depresión se divide en diferentes tipos según las diferentes causas y síntomas. A veces, los episodios de depresión no tienen una razón obvia y pueden durar mucho tiempo sin ninguna razón.
Algunos de los tipos de depresión definidos por los proveedores de atención médica son los siguientes:
depresión bipolar
El trastorno bipolar provoca períodos alternos de energía extremadamente alta y bajo estado de ánimo. Las personas con este trastorno se sienten tan deprimidas que pierden interés en todo o pasan por episodios maníacos. Durante el período bajo, sufren de desesperanza, no tienen energía y caen en una madriguera de tristeza.
Trastorno Depresivo Mayor (TDM)
MDD o depresión clínica viene con intensos sentimientos de tristeza y sus síntomas pueden permanecer por más de dos semanas. La depresión clínica afecta la vida de una persona al dificultar incluso el manejo de las actividades diarias.
Trastorno Depresivo Persistente (PDD)
PDD o distimia tiene los mismos síntomas que la depresión mayor, pero la intensidad de los síntomas es menos severa. Los síntomas pueden permanecer con una persona durante dos o más años.
Depresión perinatal y posparto
La depresión perinatal o posparto está relacionada con los sentimientos depresivos que las mujeres pueden experimentar durante el embarazo. Puede aparecer durante y hasta un año después del parto. Los síntomas son mucho más intensos que la “melancolía posparto” y pueden provocar un estrés leve, ansiedady preocuparse.
Trastorno disfórico premenstrual
Los días o semanas previos al período menstrual pueden ser bastante difíciles. A veces es tan difícil que puede tomar la forma de depresión.
Trastorno Afectivo Estacional (SAD)
SAD o depresión estacional por lo general ocurre a principios del invierno o finales del otoño. Es algo estacional y suele desaparecer con la llegada de la primavera y el verano.
depresión psicótica
Personas con depresión psicótica mostrar síntomas de depresión severa. También pueden experimentar alucinaciones o delirios. Pueden desarrollar fuertes creencias en cosas que no son reales o comenzar a ver, sentir u oír cosas solo en su imaginación.
Diagnóstico de la depresión
Sentirse deprimido de vez en cuando no es inusual. Es natural estar triste por las cosas que pierdes o las situaciones que no salen como quieres. Sin embargo, cuando los síntomas son más agresivos que la tristeza habitual y comienzan a interferir con su vida diaria, se clasifica como depresión.
Prueba de depresión
Diagnosticar la depresión puede ser complicado porque rara vez presenta síntomas físicos. Las pruebas de depresión son una forma efectiva de hacer un diagnóstico confiable. La prueba de depresión generalmente contiene preguntas de opción múltiple. Las preguntas ayudan a determinar el nivel de depresión que enfrenta una persona.
Examen físico
A veces, también se realiza un examen físico para hacer un diagnóstico confiable y elegir el mejor método de tratamiento. El propósito de un examen físico es asegurarse de que los síntomas no se deban a alguna enfermedad física. Durante el examen, el médico se enfoca en los sistemas endocrino y neurológico e intenta identificar cualquier problema de salud importante que pueda estar causando síntomas similares a la depresión clínica.
Hay varias lesiones y enfermedades del sistema nervioso que pueden provocar depresión, como traumatismo craneoencefálico, accidente cerebrovascular, tumores del sistema nervioso central, esclerosis múltiple, cáncer y sífilis.
Pruebas de laboratorio
Los médicos a menudo exigen pruebas de laboratorio para obtener un diagnóstico adecuado. Las pruebas de laboratorio incluyen un análisis de sangre para verificar posibles afecciones médicas que puedan provocar síntomas de depresión. Los análisis de sangre indican si una persona sufre de tiroides o anemia o algún otro desequilibrio hormonal.
Otros métodos de prueba
Algunas otras pruebas estandarizadas son una parte esencial del examen físico inicial. Estas pruebas incluyen pruebas para verificar la función hepática y renal, electrolitos y pruebas de toxicología. Si los riñones y el hígado no funcionan correctamente, no logran eliminar el medicamento para la depresión y termina acumulándose en el cuerpo.
El médico también puede ordenar una resonancia magnética o una tomografía computarizada para descartar la posibilidad de enfermedades como un tumor cerebral. Se realiza un ECG para descartar problemas cardíacos y un EEG para verificar la actividad eléctrica del cerebro.
Pruebas de cribado
Las preguntas que hacen los médicos son específicas para la detección de la depresión. Ofrece una mejor percepción del estado de ánimo de una persona y puede usar la información para hacer un diagnóstico seguro.
Hay una variedad de instrumentos de detección que los médicos usan para diagnosticar la depresión. Algunos instrumentos comunes son:
El Cuestionario de Salud del Paciente-9 (PHQ-9)
Es una herramienta de detección autoadministrada de 9 elementos que verifica la gravedad de la depresión en función de los criterios de diagnóstico actuales.
Inventario de depresión de Beck (BDI)
La herramienta de detección de 21 preguntas mide la gravedad de los síntomas.
Escala de depresión de autoevaluación de Zung
La prueba tiene la forma de una breve encuesta que comprueba el nivel de depresión de un individuo.
Centro de Estudios Epidemiológicos-Escala de Depresión (CES-D)
Es una herramienta que los pacientes pueden usar para evaluar su comportamiento, sentimientos y perspectivas.
Escala de calificación de Hamilton para la depresión (HRSD)
HRSD es un cuestionario que contiene preguntas de opción múltiple y lo utilizan los médicos para determinar la gravedad de la depresión.
Métodos de tratamiento
Diagnosticar la depresión es el primer paso para abordar el problema y emprender el camino hacia una vida más sana. La depresión es tratable y es posible deshacerse de los sentimientos de inutilidad, desesperanza e impotencia.
Después de hacer el diagnóstico, el médico puede recomendar el método de tratamiento más adecuado. Diferentes métodos de tratamiento son efectivos para tratar la depresión.
Medicamento
La química del cerebro puede ser la razón detrás de la depresión de una persona. Si es así, es esencial tenerlo en cuenta al elegir el método de tratamiento. Para mantener el equilibrio de la química cerebral se recetan antidepresivos. Ayudan a modificar el estado de ánimo. Pueden traer alguna mejora en una semana y su efecto completo es visible en dos o tres meses.
Si los antidepresivos no muestran ningún efecto después de semanas, el paciente debe consultar al médico acerca de la dosis o cambiar el medicamento recetado.
Psicoterapia
La psicoterapia o terapia de conversación es efectiva para tratar todo tipo de depresión. La terapia cognitivo-conductual es un tratamiento efectivo para la depresión; se enfoca en resolver los problemas presentes y reconocer el pensamiento negativo. Una vez que se reconoce la negatividad, el paciente puede comenzar a trabajar para cambiar el comportamiento y volverse más positivo.
La psicoterapia se puede hacer individualmente pero también puede incluir a otras personas. También hay terapias familiares y de pareja. Las terapias grupales son una excelente manera de unir a personas que sufren situaciones similares y crear un entorno de apoyo para que aprendan. El período de terapia es diferente para cada individuo.
Terapia de electroconvulsión (TEC)
Es un tratamiento médico mayoritariamente reservado para casos de depresión severa. Se administra una breve estimulación eléctrica al cerebro bajo anestesia. Se administra de dos a tres veces por semana y hay de seis a 12 tratamientos. Un equipo profesional de personal médico que incluye un psiquiatra, una enfermera, un asistente médico y un anestesiólogo realiza la terapia. ECT ha mejorado mucho desde su concepción en la década de 1940.
autoayuda
Hacer cambios positivos en el estilo de vida también puede ayudar a lidiar con la depresión. Hay varias cosas que una persona puede hacer para reducir los síntomas. Muchas personas encuentran reconfortante el ejercicio regular y les levanta el ánimo. Dormir bien y comer sano también son útiles para volverse positivo y manejar la depresión.
Pensamientos finales
El paso más importante para reducir la depresión es reconocerla como una enfermedad real y comprender que es tratable como cualquier otra enfermedad. Si comienza a experimentar los síntomas y comienza a interferir con su vida diaria, no debe dudar en buscar ayuda.
Sam Najar, MBA
MBA del Instituto Australiano de Negocios. Más de una década trabajando para IBM Australia y Oracle Europa y Medio Oriente. Trabajó en tecnología de inteligencia artificial durante muchos años y cree que la tecnología puede ayudar a todos a comprender mejor su personalidad y encontrar el trabajo que se merecen.
EN 
DE 
ES 
FR 
PT 
JA