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La dépression est une condition médicale qui affecte l'humeur et la capacité de fonctionner d'une personne. Cela peut entraîner une perte d'intérêt et des sentiments de tristesse. Les activités qui étaient autrefois appréciées par une personne perdent leur sens. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves problèmes physiques et émotionnels, rendant impossible pour un individu de fonctionner dans la vie professionnelle et domestique.
Différence entre dépression et tristesse / chagrin
La dépression n'est souvent pas traitée parce que les gens la considèrent comme un deuil. Il n'est pas possible d'avoir un traitement sans un diagnostic approprié. Comprendre la différence entre la tristesse ou le chagrin et la dépression est une première étape cruciale pour s'en débarrasser.
Une personne traverse beaucoup de moments difficiles dans la vie comme perdre un être cher ou ne pas trouver le travail de ses rêves, etc. La tristesse pendant ces moments est tout à fait normale.
Lorsqu'une personne éprouve du chagrin, le sentiment vient par vagues et il y a souvent un soupçon de souvenirs positifs même dans les moments tristes. Dans la dépression, le sentiment d'impuissance et de tristesse peut persister pendant des semaines et diminuer l'intérêt d'une personne pour les activités quotidiennes.
Douleur n'a aucun impact sur l'estime de soi d'un individu, mais dans la dépression majeure, le sentiment d'inutilité prend le dessus et peut souvent conduire à la haine de soi.
Dans la dépression, les gens réfléchissent souvent beaucoup à la mort car cela semble être la meilleure échappatoire à la misère qu'ils ressentent. L'idée de rencontrer leurs proches décédés est plus accueillante que vivante. La vie et tout ce qu'elle a à offrir devient sans valeur pour une personne souffrant de dépression
Dépression et deuil peuvent coexister. Dans ce cas, la gravité du deuil est élevée et il dure également plus longtemps.
La distinction entre la dépression et le chagrin permet aux gens de choisir plus facilement la méthode de traitement la plus appropriée et la plus efficace.
Quels sont les facteurs de risque de dépression ?
La dépression est assez courante et peut même affecter les personnes qui vivent une vie heureuse. Plusieurs facteurs jouent un rôle important dans la création de la dépression dans la vie, tels que :
- La biochimie peut parfois être la raison de son humeur dépressive.
- La dépression est aussi une maladie génétique. Si l'un des vrais jumeaux en souffre, il y a 70% chances que l'autre éprouve les mêmes sentiments.
- Le type de personnalité peut également être un facteur provoquant la dépression. Une personnalité avec une faible estime de soi a du mal à gérer le stress et peut facilement se laisser submerger. Notre site Web a le meilleur et le plus fiable tests de personnalité disponible. Le test de personnalité peut aider à déterminer si les traits pessimistes dominent ou non votre personnalité. L'information est précieuse car elle vous renseigne sur votre vulnérabilité à la dépression.
- Si une personne est continuellement exposée à la négligence, à la violence et aux abus, elle devient vulnérable à la dépression.
Types de dépression
La dépression est divisée en différents types en fonction des différentes causes et symptômes. Parfois, les épisodes de dépression n'ont pas de raison évidente et peuvent persister longtemps sans aucune raison.
Certains des types de dépression définis par les prestataires de soins de santé sont les suivants :
Dépression bipolaire
Le trouble bipolaire provoque une alternance de périodes d'énergie extrêmement élevée et de mauvaise humeur. Les personnes atteintes de ce trouble se sentent tellement déprimées qu'elles perdent tout intérêt pour tout ou traversent des épisodes maniaques. Pendant la période basse, ils souffrent de désespoir, n'ont pas d'énergie et tombent dans un trou de lapin de tristesse.
Trouble dépressif majeur (TDM)
Le TDM ou dépression clinique s'accompagne d'un intense sentiment de tristesse et ses symptômes peuvent durer plus de deux semaines. La dépression clinique a un impact sur la vie d'une personne en rendant même difficile la gestion des activités quotidiennes.
Trouble dépressif persistant (TED)
Le TED ou dysthymie a les mêmes symptômes que la dépression majeure mais l'intensité des symptômes est moins sévère. Les symptômes peuvent rester avec une personne pendant deux ans ou plus.
Dépression périnatale et post-partum
La dépression périnatale ou post-partum est liée aux sentiments de dépression que les femmes peuvent ressentir pendant la grossesse. Il peut apparaître pendant et jusqu'à un an après l'accouchement. Les symptômes sont beaucoup plus intenses que « le baby blues » et peuvent entraîner un léger stress, anxiété, et s'inquiéter.
Trouble dysphorique prémenstruel
Les jours ou les semaines précédant les menstruations mensuelles peuvent être assez difficiles. Parfois, c'est si dur que cela peut prendre la forme d'une dépression.
Trouble affectif saisonnier (TAS)
Le TAS ou dépression saisonnière survient généralement au début de l'hiver ou à la fin de l'automne. C'est une chose saisonnière et disparaît généralement avec l'arrivée du printemps et de l'été.
Dépression psychotique
Gens avec dépression psychotique présenter des symptômes de dépression sévère. Ils peuvent également avoir des hallucinations ou des délires. Ils peuvent développer de fortes croyances dans des choses qui ne sont pas réelles ou commencer à voir, ressentir ou entendre des choses simplement dans leur imagination.
Diagnostiquer la dépression
Se sentir déprimé de temps en temps n'est pas inhabituel. Il est naturel d'être triste à propos de choses que vous perdez ou de situations qui ne vous conviennent pas. Cependant, lorsque les symptômes sont plus agressifs que la tristesse habituelle et commencent à interférer avec votre vie quotidienne, ils sont alors classés comme dépression.
Test de dépression
Diagnostiquer la dépression peut être délicat car elle présente rarement des symptômes physiques. Les tests de dépression sont un moyen efficace de poser un diagnostic fiable. Le test de dépression contient généralement des questions à choix multiples. Les questions aident à déterminer le niveau de dépression auquel une personne est confrontée.
Examen physique
Parfois, un examen physique est également effectué pour établir un diagnostic fiable et choisir la meilleure méthode de traitement. Le but d'un examen physique est de s'assurer que les symptômes ne sont pas dus à une maladie physique. Au cours de l'examen, le médecin se concentre sur les systèmes endocrinien et neurologique et tente d'identifier tout problème de santé majeur susceptible de provoquer des symptômes similaires à la dépression clinique.
Plusieurs lésions et maladies du système nerveux peuvent entraîner une dépression, comme un traumatisme crânien, un accident vasculaire cérébral, des tumeurs du système nerveux central, la sclérose en plaques, des cancers et la syphilis.
Essais en laboratoire
Les médecins exigent souvent des tests de laboratoire pour obtenir un diagnostic correct. Les tests de laboratoire comprennent un test sanguin qui doit vérifier les conditions médicales possibles qui pourraient conduire à des symptômes de dépression. Des tests sanguins indiquent si une personne souffre de thyroïde ou d'anémie ou d'un autre déséquilibre hormonal.
Autres méthodes de test
Certains autres tests standardisés sont une partie essentielle de l'examen physique initial. Ces tests comprennent des tests pour vérifier la fonction hépatique et rénale, les électrolytes et le dépistage toxicologique. Si les reins et le foie ne fonctionnent pas correctement, ils ne parviennent pas à éliminer le médicament contre la dépression et celui-ci finit par s'accumuler dans le corps.
Le médecin peut également prescrire une IRM ou un scanner pour écarter la possibilité de maladies comme une tumeur au cerveau. Un ECG est effectué pour écarter les problèmes cardiaques et un EEG pour vérifier l'activité électrique du cerveau.
Tests de dépistage
Les questions posées par les médecins sont spécifiques au dépistage de la dépression. Il offre un meilleur aperçu de l'humeur d'une personne et elle peut utiliser les informations pour établir un diagnostic en toute confiance.
Il existe une variété d'instruments de dépistage que les médecins utilisent pour diagnostiquer la dépression. Certains instruments courants sont :
Le questionnaire de santé du patient-9 (PHQ-9)
Il s'agit d'un outil de dépistage auto-administré en 9 points qui vérifie la gravité de la dépression en fonction des critères de diagnostic actuels.
Inventaire de dépression de Beck (BDI)
L'outil de dépistage en 21 questions mesure la gravité des symptômes.
Échelle de dépression d'auto-évaluation de Zung
Le test se présente sous la forme d'un court sondage qui vérifie le niveau de dépression d'un individu.
Centre d'études épidémiologiques - Échelle de dépression (CES-D)
C'est un outil que les patients peuvent utiliser pour évaluer leur comportement, leurs sentiments et leurs perspectives.
Échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton (HRSD)
HRSD est un questionnaire contenant des questions à choix multiples et il est utilisé par les médecins pour déterminer la gravité de la dépression.
Méthodes de traitement
Diagnostiquer la dépression est la première étape pour résoudre le problème et commencer sur la voie d'une vie plus saine. La dépression est traitable et il est possible de se débarrasser des sentiments d'inutilité, de désespoir et d'impuissance.
Après avoir posé le diagnostic, le médecin peut recommander la méthode de traitement la plus appropriée. Différentes méthodes de traitement sont efficaces pour traiter la dépression.
Médicament
La chimie du cerveau peut être la cause de la dépression d'une personne. Si c'est le cas, il est essentiel d'en tenir compte lors du choix de la méthode de traitement. Pour maintenir l'équilibre de la chimie du cerveau, des antidépresseurs sont prescrits. Ils aident à modifier l'humeur. Ils peuvent apporter une certaine amélioration en une semaine et leur plein effet est visible en deux à trois mois.
Si les antidépresseurs ne montrent aucun effet après des semaines, le patient doit consulter le médecin au sujet de la dose ou changer le médicament prescrit.
Psychothérapie
La psychothérapie ou thérapie par la parole est efficace pour traiter toutes sortes de dépressions. La thérapie cognitivo-comportementale est un traitement efficace de la dépression ; il se concentre sur la résolution des problèmes actuels et la reconnaissance des pensées négatives. Une fois que la négativité est reconnue, le patient peut commencer à travailler sur le changement de comportement et devenir plus positif.
La psychothérapie peut être faite individuellement mais elle peut aussi inclure d'autres personnes. Il existe également des thérapies familiales et de couple. Les thérapies de groupe sont un excellent moyen de réunir des personnes souffrant de situations similaires et de créer un environnement propice à leur apprentissage. La période de traitement est différente pour chaque individu.
Thérapie par électro-convulsions (ECT)
C'est un traitement médical surtout réservé aux cas de dépression sévère. Une brève stimulation électrique est administrée au cerveau sous anesthésie. Il est administré environ deux à trois fois par semaine et il y a six à 12 traitements. Une équipe professionnelle de personnel médical comprenant un psychiatre, une infirmière, un assistant médical et un anesthésiste conduit la thérapie. ECT s'est beaucoup amélioré depuis sa conception dans les années 1940.
Auto-assistance
Apporter des changements de style de vie positifs peut également aider à faire face à la dépression. Il y a plusieurs choses qu'une personne peut faire pour réduire les symptômes. Beaucoup de gens trouvent que l'exercice régulier est réconfortant et améliore leur humeur. Un sommeil de qualité et une alimentation saine sont également utiles pour devenir positif et gérer la dépression.
Dernières pensées
L'étape la plus importante pour réduire la dépression est de la reconnaître comme une véritable maladie et de comprendre qu'elle peut être traitée comme n'importe quelle autre maladie. Si vous commencez à ressentir les symptômes et que cela commence à interférer avec votre vie quotidienne, vous ne devriez pas hésiter à demander de l'aide.
Sam Najar, MBA
MBA de l'Institut australien des affaires. Plus d'une décennie de travail pour IBM Australie et Oracle Europe et Moyen-Orient. A travaillé sur la technologie de l'intelligence artificielle pendant de nombreuses années et pense que la technologie peut aider chacun à mieux comprendre sa personnalité et à trouver le travail qu'il mérite.
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